Kategori: Uncategorized

bisiklet beslenme onerisi

Bisiklet Kullananlar İçin Beslenme Önerileri

Bisiklet Kullananlar İçin Beslenme Önerileri Bisiklet kullananlar için beslenme önerileri hakkında bilgi vermeden önce, bisiklet sporu ve hobi amaçlı bisiklet tutkusundan bahsetmekte yarar var. Bisiklet bir spor aracı olduğu kadar, aynı zamanda iki tekerli bir …

Bisiklet Antrenmanında Kuvvet Çalışmalarının Önemi

Bisiklet Antrenmanında Kuvvet Çalışmalarının Önemi Bisiklet antrenmanında kuvvet çalışmalarının önemi verimli sürüş sağlamak ve kas kasılmalarını engellemek için yüksektir. Günümüzde birçok spor dalı için başlamadan önce bir miktar kaslarınızı güçlendirmeniz gerekmektedir. Aksi takdirde kolayca yorulabilir …

Kadans nedir? Yüksek kadansın faydaları

Kadans Nedir ? Yüksek Kadans’ın Faydaları Kadans sözlük anlamı olarak ritim demektir ancak bisiklette Kadans nedir? Yüksek kadans’ın faydaları nelerdir? Kadans sayısına dikkat etmenin sağlığımıza ne gibi yararları olur? Tüm bu soruların cevabı için; Doğru …

Bisiklet Fren Ayarı

  Bisiklet Fren Ayarı Bisiklet fren ayarı güvenli bir sürüşün olmazsa olmaz unsurlarından biridir. Tüm bisiklet sürücüleri bu ayarı rahatlıkla yapabilmeyi öğrenmeli. Aksi takdirde uzun veya kısa bir tur esnasında turu yarım bırakmak zorunda kalabiliriz. …
Bisiklet temizliği ve bisiklet bakımı

Bisiklet Temizleme

Bisiklet Temizleme Bisiklet temizleme ve bisiklet bakımı, bisikletin parçalarını daha uzun süre ve verimli kullanabilmemize katkı sağlayan olmazsa olmaz unsurlardan biridir. Zira bakımı yapılmayan parçalar ve aksesuarlar daha çabuk yıpranır ve kullanım ömrü her geçen …